An Unbiased View of Cambios en la relación
Aquí es donde la paciencia y el apoyo entran al juego. Imagina que estás aprendiendo a nadar; si tu pareja ya es como pez en el agua y tú aún no te sueltas, necesitas que te echen la mano, ¿no? Pues en la adaptación a cambios de vida pasa igual.
Es importante destacar que la ayuda psicológica en pareja no es solo para parejas que tienen problemas graves en su relación.
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Después de la terapia, es importante seguir comunicándose de manera abierta y honesta para resolver cualquier problema que surja y prevenir futuros conflictos.
Participación activa: la terapia en pareja implica trabajo fuera de las sesiones, por lo que es importante que ambas partes participen activamente en la implementación de las estrategias aprendidas.
Manejar el cambio en la relación requiere esfuerzo y compromiso por parte de ambos miembros. Es basic mantener una comunicación abierta y sincera, donde cada uno pueda expresar sus sentimientos y preocupaciones.
Tiempo de calidad: Dedica momentos exclusivos para compartir actividades que disfruten juntos, fortaleciendo la relación.
Esto podría ser algo como: “Entiendo lo solo que has estado, he estado muy distraída”, o “puedo ver lo triste que estás y cómo contribuyo a estas formas negativas en las que interactuamos y cómo eso nos mantiene estancados”, o “lo siento, definitivamente puedo ver cómo mi comportamiento ha llevado a que te sientas irrespetado y mal contigo mismo”, o simplemente, “veo lo molesto que estás y quiero ayudarte”.
Otra causa de cambio en una relación es compartir gastos. El reparto de facturas entre socios es habitual get more info en algunos países o tribus. Sin embargo, muchas personas todavía creen que la responsabilidad del hogar debe recaer en la figura masculina del matrimonio o de la pareja.
No podemos pretender cambiar a las otras personas a nuestro antojo. A veces habrá puntos de desacuerdo en los que no se encuentren puntos medios y es importante respetar los límites de cada individuo.
Es importante recordar que estos ejercicios son solo una guía y que cada pareja es única, por lo que es elementary adaptarlos a las necesidades y circunstancias específicas de cada relación.
Este very simple ejercicio les permite experimentar las frustraciones y la incomodidad del otro, creando una mayor comprensión mutua.
Es normal que las personas evolucionen y cambien a lo largo del tiempo, y las relaciones no son una excepción. Aceptar la evolución individual y la de la pareja es esencial para construir una relación sólida y duradera.